Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 161.95g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 10%, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Голубика, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Вкусвилл Творог с Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Неполнит Блинчики. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Омлет с Ветчиной и Кабачками. Dinner: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Помидоры, Мой Домашний Майонез, Огурец (без Кожуры), Брокколи, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|