Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 101.63g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Геркулес Геркулес Традиционный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Нектарин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Яйца, Националь Манка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Арбуз, Вареное Яйцо, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|