Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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59.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 134.81g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: マルサン 豆乳鍋スープ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, ニンジン, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン. Dinner: かにかま, ゆで卵, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, うどん. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1953 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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steady weight
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Jo Bitoh.s's Weight History
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