Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 138.76g | Carbs: 255.54g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Городской, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Едим Дома Жимолость, Do4a Lab Soy Isolate, Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Националь Рис Жасмин. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, КВЭН Крабовые Палочки, Вишневый Сад Горох Колотый. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Персики, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|