Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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93.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 80.88g | Prot: 119.68g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Italac Leite Semidesnatado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Ritter Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne Moída Refogada, Max Titanium Palatinose. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Schiavon_Slim's Weight History
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