Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 155.14g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Голубика, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Мой Домашний Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, Вкусвилл Хумус Классический, Свекла Вареная, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Мой Домашний Майонез, Вкусвилл Колбаски С Сыром И Кинзой, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, ВкусВилл Комбуча Чага, RIOBA Шоколад Темный, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|