Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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58.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 100.95g | Prot: 90.99g | Carbs: 27.02g.
Breakfast: 中鎖脂肪酸100%オイル, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: バター, パプリカ, マッシュルーム, マヨネーズ, 卵, サニーレタス, イオン 豚肉 もも. Snacks/Other: 中鎖脂肪酸100%オイル, ミックスナッツ. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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