Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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58.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 108.09g | Prot: 118.27g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: ワカメスープ, ジンジャーエール, シュークリーム, CO-OP おいしいご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛, ケイエス 牛かつ串, 業務スーパー 鶏屋さんのチキンカツ, とんかつ和幸 ロースとんかつ. Dinner: ローソン とんこつらーめん, 業務スーパー カクテキ. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, 基礎代謝 - 4 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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