Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 132.31g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Неполнит Блинчики, Творог 9%. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры, SPAR Овощи на Пару, Капустный Салат, Макдоналдс Вафельный Рожок, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Красный Лук, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Fito Forma Сырки в Шоколаде, Вкусвилл Колбаски «Барбекю» с Томатами, Помидоры, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Мой Домашний Майонез, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|