Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 133.34g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: SPAR Хлеб Чиабатта, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Lunch: Шпинат, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Бухта Изобилия Креветки 50/70, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Нектарин, Бахетле Страчателла, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Хлеб Чиабатта. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|