Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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59.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 110.36g | Prot: 120.99g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: ミックスナッツ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: マヨネーズ, オリーブオイル, 卵, サラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 豚バラ. Snacks/Other: わかめ, シマヤ だしの素, ミックスナッツ. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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