Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 141.46g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: ФЭГ Морковь по-Корейски, Просто Повидло Яблочное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Чиабатта, Яйцо, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Арбуз. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Камбала. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Арбуз, Arla Сыр Натура Light, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернистый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|