Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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60.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 81.27g | Prot: 116.98g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Dinner: ニコニコのり 焼き海苔, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マヨネーズ, 卵, ミックスナッツ, サラダ, タラ. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1975 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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steady weight
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Jo Bitoh.s's Weight History
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