Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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94.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 108.82g | Prot: 144.08g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Santa Clara Queijo Montanhês, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Schiavon_Slim's Weight History
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