Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 160.44g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Каша Овсяная, Банан, Малина, Клубника, Кокосовая Стружка. Lunch: Картофельные Чипсы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо. Dinner: Говядина, Сардины в Масле (Консервы), Мидии. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Нектарин, Орехи Кешью, Matinal Queijo Fresco, Оливковое Масло, Кальмары Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|