Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 157.89g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Solvie Печенье Шоколадное, Сырники на Овсяной Муке, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 10%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Закуска из Грибов, Вкусвилл Хумус Классический, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Вкусвилл Биточки «Индейка-Овощи». Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Вкусвилл Сосиски из Филе Куриной Грудки с Цукини, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Лобио по-Кавказски. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|