Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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60 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 92.01g | Prot: 127.08g | Carbs: 75.60g.
Breakfast: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, ブロッコリー, 卵焼き, サミット 唐揚げ. Dinner: 卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, キュウリの漬物, ローソン ひじき煮, オリーブオイル, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), 卵, にら. Snacks/Other: 牛肉, Savas プロテイン, 紀文 調整豆乳. more...
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1961 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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