Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 106.85g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Lidl Broa de Milho, Valley Spire Mature Cheddar, Малина, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Миндаль. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кальмары Гриль. Snacks/Other: Nestlé Protein Pudding Chocolate, Банан, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Бразильские Орехи, Alpro Alpro Natural sem Açúcares, Орехи Кешью, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|