Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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60.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 171.29g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: バナナ, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: バナナ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー カクテキ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏胸肉, サラダ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, トップバリュー もやし, カレイの煮付け, 卵, 相模屋 海老のだし！魚介スンドゥブ. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1982 kcal
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Exercise:
基礎代謝 - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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