Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 168.08g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Финиковый Сироп, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Маруся Творог 5%, Голубика, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Яйцо Куриное, ВкусВилл Закуска из Грибов, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Авокадо Хаас. Dinner: Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Вкусвилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Борщ Холодный с Мясом. Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ёбатон Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|