Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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60.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 88.05g | Prot: 127.54g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: サツマイモ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: サツマイモ, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 業務スーパー カクテキ, サラダ, 卵スープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, 伊藤ハム ウインナー, 回鍋肉. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, サツマイモ. more...
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1973 kcal
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Exercise:
基礎代謝 - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Jo Bitoh.s's Weight History
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