Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 82.24g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Мармелад, Магнит Слива, Помидоры, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Макароны Отварные, Лента Булочка с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Лента Свинина Грудинка, Куриное Филе, Говядина Постная, Олейна Масло Растительное. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос, Алтайская Буренка Творог 5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|