Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 106.35g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Омуль, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Рахат Мармелад в Шоколаде. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Семья Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|