Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 126.99g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Fito Forma Печенье, Иван-Поле Джем Вишня, Голубика, Домик в деревне Сливки 20%, Мои Сырники 9% на Миндальной Муке, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Огурец (без Кожуры), Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Яйцо Куриное, Увелка Dinner Express Гречка с Курицей, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Dinner: Зеленый Лук, Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Фасоль Стручковая, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Шашлык из Индейки «Летний». Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде Чизкейк, Ёбатон Арахисовая Паста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|