Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 60.63g | Carbs: 152.47g.
Lunch: Çupra, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Beyaz Peynir, Mantar Sote, Makarna. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Küp Şeker, Süt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|