Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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49 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 76.43g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: 성풍 ISP (성풍), 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트(수제), 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lunch: 양배추찜, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추가루, 된장, 애호박, 양파, 당근, 상추, 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 동원 기름 뺀 참치, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Dinner: 100 % 통밀빵, 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 성풍 ISP (성풍), 그릭요거트(수제), 바나나, 큐원 알룰로스, 두부마요, 파프리카, 찐단호박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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❛˓◞˂̵ 냐미's Weight History
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