Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
49 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 81.23g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Владхлеб Ватрушка Любительская с Ягодной Начинкой, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вода, Сухари, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Пангасиус, Сыр Российский, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastasyaVolk's Weight History
|