|
Zo we gaan van start!😁
|
70 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 62.83g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Peanut Butter Original, Banaan, Fijn Volkoren Brood. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Jumbo Gerookte Zalm, Meergranen Rijstwafels. Dinner: Basilicum, Pittige & Pikante Chilisaus, Tommies Snoeptomaatjes, Hüttenkäse, Omelet. Snacks/Other: 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
06 Jun 22 by member: Rommeltjes
|
Succes, ik doe met je mee!
|
06 Jun 22 by member: carolinequichou
|
Thanx! Ik ben zeer benieuwd wat deze nieuwe schema’s van Jonathan voor mij gaan doen!😊
06 Jun 22 by member: dani.p2
|
06 Jun 22 by member: Suzepluus
|
06 Jun 22 by member: keto_danny
|
Heel veel succes!!!💪🏻💪🏻💪🏻
06 Jun 22 by member: Cami@1
|
06 Jun 22 by member: annemiek rembil
|
Thanx allemaal! Haha @Danny laat ik nu vanmorgen net bij het ontbijt een banaan ophebben😬 dus gaan met die banaan is gelukt😜
06 Jun 22 by member: dani.p2
|
06 Jun 22 by member: keto_danny
|
06 Jun 22 by member: claudet57
|
06 Jun 22 by member: asjege
|
06 Jun 22 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|