Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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53.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 108.84g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 닭대리 살균난백. Lunch: 낙지볶음, 고등어구이, 계란말이, 황태구이, 밥. Dinner: 밥, 구운 피타 빵, 후무스, 탄두리치킨. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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