Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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92.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 81.76g | Prot: 87.74g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Kisabor Molho Tártaro, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Dinner: Frango Desfiado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Snacks/Other: Pão Doce, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3813 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 10 hours and 34 minutes, Driving - 55 minutes, Dormir - 6 hours and 13 minutes, Google Fit - 5 hours and 48 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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