Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 43.84g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Жокей Латте Мягкий, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Жокей Латте Мягкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Салат Оливье, Морковь, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины. Dinner: Махеевъ Кетчуп со Сванской Солью, Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухая или Твердая Салями. Snacks/Other: Шоколад, Апельсин, Грейпфрут, Красная Цена Кефир 2.5 %. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|