Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 158.42g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Alpro Soya For Professionals, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Вкусвилл Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Foodband Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Ролл Калифорния, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вкусвилл Сосиски из Филе Куриной Грудки с Цукини, Мой Домашний Майонез, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Помидоры Черри, Моя Капуста Белокочанная Жареная. Snacks/Other: RIOBA Молочный Шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Мой Домашний Майонез. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|