Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 135.87g | Carbs: 234.50g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural, Milbona Queijo Gouda, Манго, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Картофель, Рис Отварной, Осьминог. Dinner: Куриная Грудка, Салат, Гороховый Суп, Сыр Российский, Сухари. Snacks/Other: Myprotein Protein Biscuit , Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Adagio Caffe Latte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|