Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 90.13g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: GRAINED SALMON CAVIAR Икра Зернистая Дальневосточная Красная, Огурец, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: 100%WHEY ISOLATE Протеиновый Коктейль со Вкусом Сникерса. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Облепиха, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|