Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 70.63g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: 달걀, 빙그레 The 엑설런트 클래식, 서울우유 버터, 딸기, 매일 고단백두유, Birch Benders 팬케이크 & 와플 믹스 프로틴, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. Lunch: 양배추, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 달걀, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. Dinner: 빙그레 The 엑설런트 클래식. Snacks/Other: 리앰브레드 호두파이, 붕어빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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