Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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53.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 61.05g | Prot: 96.45g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: 계란후라이, 식빵 토스트, 시루떡. Lunch: 폰타나 발사믹 드레싱, 삶은 계란, 더 건강한 통목살 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 아몬드, 삶은 계란, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Snacks/Other: 파리바게트 왕호떡, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
20 Apr 22 by member: 언제나_봄
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Jey Shin's Weight History
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