Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 127.27g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, President Масло Кисло-Сливочное, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Вкусвилл Творог с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fish Day Пирожок с Лососем, Мираторг Бекон Классический Жареный, ВкусВилл Драники с Брокколи. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 9%, Льняное Масло, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Tobebar Протеиновый Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Line 0,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|