Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 143.58g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Колбаса Варено-Копченая, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Активия Йогурт Натуральный, Дикси Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Tvorogi Творожная Масса. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|