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앞자리 4를 보고 싶은 생각이 잠깐 들었다
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51.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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843 kcal
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Fat: 25.14g | Prot: 43.50g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: 종가집 국산콩 고소한 두부, 동원 고추참치, 콩자반, 아몬드멸치볶음, 미역줄기볶음, Quaker 오트밀 오리지널, 시금치나물. Lunch: 냉동 블루베리, 아몬드, 호두, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 찐단호박, Quaker 오트밀 오리지널. Dinner: 청정원 구운 김밥용김, Quaker 오트밀 오리지널, 흑미밥, 파프리카, 애호박, 당근, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 찐단호박. more...
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1392 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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❛˓◞˂̵ 냐미's Weight History
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