Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 112.36g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Яндекс Лавка Молоко 2,5% Яндекс Лавка, Мёд, Кешью, Банан, Виноград, Яндекс Лавка Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Dinner: Голден Яблоко , Гост Сгущёнка с Сахаром, Яндекс Лавка Греческий Йогурт, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|