|
2 kg gibi bir sonuç çıktı ama bu biraz aldaticı olabilir. Ramazan dolayısı ile böyle oldugunu dusunuyorum. Sanirım su kaybı oldu. 😳🤦♂️ iyi basladık Ramazan a. Umarım Bayramına kadar böyle devam ederim😊
|
94.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 84.18g | Carbs: 302.45g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Milföy, Kıvırcık Lahana, Namet Piliç Füme, Tarabya Örgü Peyniri. Dinner: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Dost Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Koska Dut Pekmezi, Seyidoğlu Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Nestle Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Hurma, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Armut, Eti Browni Gold. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
ne zaman tartildin? tarti inandirici gelmiyor bana gunduz orucluyken tartildim bende 72 kiloyum 69 cikti sususzluktan bence cunku kilo vermis gibi gissetmiyorm
03 Apr 22 by member: busra08yufr
|
Ben duzenli olarak pazar sabah ac karna tartılıyordum. Sahur yaptığım icin kilo da farklılık cıkacaktı. İftar öncesi tartıldım. Aslında sahur yapmadan tartılsam daha dogru bir terazi girisi olacaktı. 🙄 büyük ihtimal su kaybı.
03 Apr 22 by member: Ennaturel
|
ramazanda kilo verilir mi
03 Apr 22 by member: fitolaca🤞mm
|
03 Apr 22 by member: fatmakan_09
|
03 Apr 22 by member: Banu✌️
|
tartı tek başına bir sonuç aracı değildir. evet ramazanda kilo verilir.
03 Apr 22 by member: strheberga
|
03 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
Bende de böyle oldu ama su kaybı gibi o yüzden çok sevinemedim🥺
04 Apr 22 by member: RabişDemay
|
Desteğiniz icin Teşekkürler arkadaşlar. Bir kere tartıldım. Ama Ramazan ayını komple kapattım gibi oldu 😄 Su kaybı mı? Değil mi? Bunu Bayram gelince daha net anlarım sanırım. Ama kalorim ister istemez 300 400 civarı azaldı.
04 Apr 22 by member: Ennaturel
|
Bugün hic iyi hissetmiyorum 🤒
07 Apr 22 by member: Ennaturel
|
Geçmiş olsun hasta mısın ennaturel 🙊
07 Apr 22 by member: Banu✌️
|
Teşekkür ederim şefim. Sanırım öyleyim. Nezle gibiyim. Halsizim. En korktuğum sey aslında. Diyetleri hep böyle dönemlerde bırakıyordum. Umarım kısa sürer bu durum. 😞
07 Apr 22 by member: Ennaturel
|
Bilakis daha sıkı sarılmalısın beslenmeye kalorini düşürme sağlıklı beslenmeye devam, bu şekilde üstesinden gelebiliriz ancak ☺️✌️
07 Apr 22 by member: Banu✌️
|
Biraz karbonhidrata sekere sarılmış olabilirim 😳 gececek insallah 🙄
07 Apr 22 by member: Ennaturel
|
Hee tamam öyleyse aldım mesajı 😬
07 Apr 22 by member: Banu✌️
|
Matmazelf tesekkur ederim. Devam ediyorus diyete ama tam gaz mı bilemedim 😳😇
08 Apr 22 by member: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|