Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 109.00g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Kingprotein Мультипротеин, Поставы Городок Молоко 1,6%, Какао, Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Lorado Фасоль Белая, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Dinner: Умный Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Kingprotein Мультипротеин, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Какао, Поставы Городок Молоко 1,6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Weight History
|