Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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51.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 97.65g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드. Lunch: 밥, 순대국. Dinner: 콜라비, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 다노닭 미니볼, 토마토, 찐고구마. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트, 머거본 커피땅콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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