Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 101.70g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Изолят Сывороточного Белка, Рисовая Цельнозерновая Мука, Разрыхлитель Теста, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец, ***Запеканка из Лаваша***. Dinner: Ravela Торт Лесной Домик, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|