Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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50.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1507 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 85.30g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: 대추토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그. Lunch: 밥, 부대찌개, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 콜라비, 사과, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 종가집 국산콩 두부반모, 잇포레스트 오나오레몬스콘. Snacks/Other: 파리바게트 정통 파운드케익, 마카롱, 아이즈 프로틴바 카카오. more...
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451 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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