Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 130.49g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Орехи Кешью, Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Whey 100% Protein. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Реми Ватрушка с Творогом, Паста с курицей и фасолью. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: JES's Манго Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом , Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|