Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 143.42g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Hola Тофу Original, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Банан. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Орехи Кешью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Увелка Рис Длиннозерный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Батончик Фисташковый, Безе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, JES's Манго Сушеное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Delicados Начос Оригинальные, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Увелка Рис Длиннозерный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|