Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 91.76g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Slasti Мини-Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|