Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 88.68g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Огурец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рестория Шеф Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Подлива, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Mirel Торт Груша-Карамель Де Люкс, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|