Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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51.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 78.13g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Lunch: 순대국밥. Dinner: 토마토, 잇메이트 소고기볼, 폰타나 발사믹 드레싱, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 사과. Snacks/Other: 코코호도 코코호도. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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